El licuado para limpiar el colon con tan solo tres ingredientes
¿Cómo mantener el sistema digestivo en perfectas condiciones? Acá te lo contamos.
El licuado para limpiar el colon con tan solo tres ingredientes
Muchas veces recurrimos a una dieta estricta, saludable y rica solo para sentirnos mejor. Sin embargo, este batido que cuenta con tan solo tres ingredientes es lo mejor para nuestro cuerpo y actividades diarias de nuestra rutina.
El colon o intestino grueso puede verse afectado por varias razones, ya que podemos tener estreñimiento o seamos irritables para la digestión. Se ha comprobado que ciertos alimentos favorecen, reducen y eliminan los desechos de nuestro organismo.
Quiénes juegan su papel fundamental son: pepino, ananá y la aloe vera que han ganado popularidad por sus propiedades paliativas.
La clave está en la alimentación: consejos saludables para cuidar el colon
El licuado de ananá, pepino y aloe vera se convirtió en popular luego de comprobar su beneficio a la hora limpiar nuestro colon.
¿Por qué son esenciales? en su interior están formados por un alto contenido en agua y nutrientes esenciales que contribuyen al sistema digestivo. Vamos explicando alimento por alimento.
El ananá es fundamental para nuestra rutina ya que brinda efectos diuréticos, aporta una gran cantidad de vitaminas y minerales que nos favorecen.
Mientras que el pepino y la aloe vera colaboran para eliminar los líquidos de nuestro cuerpo, facilitando la digestión, manteniendonos hidratados y logrando que nuestro sistema digestivo se encuentre en óptimas condiciones.
Ingredientes
- 1 taza de ananá fresco en trozos.
- 1 pepino mediano pelado y cortado.
- 2 cucharadas de gel de aloe vera fresco.
- 1 vaso de agua (200 ml).
¿Cómo lo preparamos?
- Cortar el ananá y el pepino en trozos pequeños sin quitar gran parte de su jugo.
- Luego, extraer el gel de aloe vera directamente de la planta.
- Introducir todos los ingredientes en la licuadora junto con el vaso de agua.
- Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
- Servir y consumir preferentemente en ayunas para potenciar sus efectos depurativos.
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