El licuado de pocos ingredientes que limpia la sangre
Indicado para incorporar en la dieta, esta deliciosa bebida se destaca por contribuir a un mejor rendimiento del cuerpo. Los detalles en la nota.
Los licuados se convirtieron en indispensables para la vida. Durante el último tiempo, se dieron a conocer preparaciones grandiosas hechas con ingredientes naturales que son ideales para incorporar en la dieta. Estas contribuyen a un mejor rendimiento del cuerpo, limpiando diferentes órganos y ofreciendo energía para la rutina diaria.
Sin embargo, existe una bebida que limpia la sangre de manera eficiente. Solo necesita ingredientes naturales y que se pueden conseguir en cualquier almacén. Además, su preparación es simple, motivo por el cual tomó gran repercusión.
La preparación del licuado que ayuda a limpiar la sangre
Este licuado utiliza un ingrediente impensado, pero que se encarga de facilitar la limpieza de la sangre: el ajo. Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias favorecen la circulación y ayudan en la eliminación de toxinas. Además, su capacidad para regular los niveles de colesterol contribuye a una mejor salud cardiovascular.
- 200 g de fresas frescas
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de semillas de lino
- 1 cucharada de semillas de chía
- 250 ml de agua
- Hielo (opcional)
- Endulzante (opcional)
Luego de reunir los elementos necesarios para llevar a cabo esta preparación, es momento para comenzar con el paso a paso, que es sencillo y rápido:
- Lavar las fresas: Enjuagar bien las fresas y retirar los tallos. Por otro lado, cortar las fresas en trozos pequeños para facilitar el licuado.
- Preparar el ajo: Pelar un diente de ajo, quitar el corazón y picar finamente.
- Mezclar los ingredientes: Colocar las fresas, el ajo picado, y las semillas de lino y chía en una licuadora.
- Agregar líquidos: Añadir agua y hielo (opcional) a la mezcla en la licuadora.
- Licuar: Mezclar todos los ingredientes hasta que obtener una consistencia suave.
- Probar y endulzar: Probar la mezcla y agregar endulzante al gusto en caso que lo necesite.
- Servir: Verter el licuado en un vaso y disfrutar preferentemente por la mañana.
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