Los beneficios a la salud que trae tener un perro, según Harvard

Tener un perro también ha sido vinculado a una mayor resiliencia emocional, particularmente en mujeres que han atravesado situaciones difíciles en la vida. La compañía de un perro puede actuar como un refugio emocional, ayudando a estas personas a sobrellevar momentos de angustia o trauma.

Según Harvard, tener un perro trae numerosos beneficios a la salud

La Universidad de Harvard ha concluido que los perros juegan un papel fundamental en la salud mental de sus dueños. Las personas que conviven con un perro tienden a experimentar menores niveles de estrés y son menos propensas a sufrir de ansiedad o depresión.

El estudio liderado por Eva Schernhammer destacó que la compañía de un perro tiene la capacidad de reducir la producción de cortisol, una hormona estrechamente relacionada con el estrés. Al mismo tiempo, la presencia de la mascota incrementa los niveles de oxitocina, la hormona del bienestar, lo que genera una sensación de calma y satisfacción en las personas.

Los beneficios de tener un perro no se limitan al ámbito emocional. Según Harvard, las personas que tienen un perro tienden a ser más activas físicamente, ya que el cuidado de la mascota incluye paseos diarios y actividades al aire libre. Esto fomenta un estilo de vida más saludable, que no solo mejora el estado físico, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental.

Finalmente, el estudio resalta que los perros actúan como un soporte emocional esencial para quienes atraviesan momentos difíciles. Mujeres que han sufrido situaciones de abuso o altos niveles de estrés encuentran en sus perros un refugio seguro y constante. Este lazo emocional los ubica como verdaderos protectores del bienestar emocional.