Según Harvard, estos son los beneficios de tener un perro en casa
Un estudio de la Universidad de Harvard reveló cómo tener un perro puede mejorar tu salud emocional y física. Descubrí los sorprendentes beneficios de compartir tu vida con estas mascotas.
Según Harvard, estos son los beneficios de tener un perro
La Universidad de Harvard realizó un estudio que confirma el impacto positivo de los perros en la vida de las personas. Estos compañeros de cuatro patas no solo ofrecen compañía, sino que también ayudan a reducir el estrés y mejorar la salud mental. Pasear, jugar o simplemente convivir con ellos genera rutinas saludables que benefician tanto al cuerpo como a la mente.
Los perros son excelentes aliados para mantener una vida activa, ya que fomentan el ejercicio diario a través de caminatas y actividades al aire libre. Además, interactuar con ellos incrementa los niveles de oxitocina, conocida como la "hormona de la felicidad", mientras disminuye la producción de cortisol, una hormona relacionada con el estrés. Este efecto contribuye a un mayor bienestar emocional y una sensación de calma en sus dueños.
Los beneficios de tener un perro, según Harvard
Según los investigadores de Harvard, los perros son un soporte emocional esencial para sus dueños. Las personas que comparten su vida con un perro suelen ser menos propensas a padecer ansiedad o depresión. Esto se debe a la conexión emocional que generan, la cual actúa como un refugio durante momentos de dificultad.
Además, el estudio destacó que las mujeres, en particular, encuentran en sus perros una fuente de resiliencia emocional. Quienes han atravesado situaciones traumáticas reportaron sentirse más acompañadas y capaces de afrontar los desafíos de la vida gracias al vínculo con sus mascotas.
Otro beneficio clave es que tener un perro promueve un estilo de vida más saludable. El cuidado de estas mascotas implica movimiento constante y actividades al aire libre, lo que mejora la salud física y mental de sus dueños. Este equilibrio ideal convierte a los perros en mucho más que simples compañeros: son verdaderos protectores del bienestar integral.
Finalmente, Harvard señala que los perros no solo contribuyen al bienestar emocional, sino que también fortalecen el vínculo humano-animal, proporcionando un apoyo constante que resulta clave en la vida de muchas personas.
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